2024年1月4日木曜日

スキープライベートレッスン パウダーの滑り方、パウダースキーレッスン　出張スキーレッスン

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  プロ山スキーヤー、山のまこちゃんによるゲレンデ、サイドカントリー、バックカントリーでパウダーを滑るためのスキーレッスンをしています。 場所：北海道内のご希望のゲレンデ（主に札幌または旭川近郊ですが、ご希望があればどこでもいきます。） 料金： 2時間：15000円 4時間：20...
2024年1月3日水曜日

【冬山】江丹別湯内山　湯内峠　山スキー　BC 【春スキー】

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  意外と景色は良い  —————- 山：江丹別湯内山(えたんべつゆないやま） 標高：501m 活動距離：2.1km 高低差：269m 累積標高上り/下り　284m / 284m 往路コース：湯内峠コース 復路コース：湯内峠コース 登り：50分 下り：15分 体力度：★☆☆☆☆ ...
2023年12月26日火曜日

【山岳医療】低体温症①概要

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(青字は医療従事者向けです。) 低体温症は冬山だけでなく、夏山でも起こりうる。いかに予防するかが大切。  【なりやすい3大要因】 ①低温：気温10℃以下 ② 濡れ：雨、雪、沢 ③風：風速10m/s以上  【肉体的な要因】 ・体力がない ・疲労 ・高齢者、小児：高齢になると体温調節...