山のまこちゃん登山ブログ
登山の知識や装備紹介。 北海道登山ガイド、北海道バックカントリーガイドを書いています。 北海道の名水や温泉に関する情報もある。
2016年9月13日火曜日
登山での疲れない歩き方
以下の動画で疲れない歩き方を紹介しています。
少しずつ意識するとつらい登山が楽になるはずです。
前編(上り編)
後編(下り編)
段差の大きい階段での登り方
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